关于排气的嗅觉刺激性影响因素的讨论与研究

我是谁我在哪

本篇又名：通过生物反应器制备生化武器的可能性验证（不是）

前言
各位好。众所周知，对人类肠道气体进行科研是友坛的一项优良传统。在这里，我会通过总结坛内外经验与既有研究结果，对如何改变排气的嗅觉性质，尤其是如何提升其嗅觉刺激性进行分析，以便大家选择适当的方案。

本文主要参考文献来自知网、知乎、中国医疗器械网与UpToDate临床诊断助手。

正文
      1 排气嗅觉刺激性的来源分析
在进入具体的分析阶段之前，我们需要明确一个老生常谈的问题，即肛门排气的嗅觉刺激性来源。参考文献显示，肛门排气可以被视作肠道气体的拷贝，而肠道气体的刺激性成分主要包括以下四项：

· 脂肪酸，以丁酸与戊酸为代表，带来类似垃圾场的腐败气味
· 吲哚类衍生物，以粪臭素为代表，带来类似粪便的刺激性气味
· 氨气和胺类物质，带来类似于氨水的刺激性气味
· 硫化物，以硫化氢和甲硫醇为代表，带来臭鸡蛋的刺激性气味

事实上，虽然一个“臭屁”给人的印象可能只是单纯的“难闻”，但这几类刺激性气体给人带来的感官体验并不完全相同。脂肪酸主要存在于粪便中，可能带来较强的恶心感和呕吐欲望。吲哚的嗅觉阈值低，给人以异常浓厚强烈，难以呼吸的印象。而氨气和硫化物在自然界中往往标志着有毒物体，带来更强的刺鼻感和晕眩感，你坛小说中的“毒气”可能就以此为主要成分。

此外，肛门排气带液（即湿屁）可能混合着粪便或肠道粘液，从而带来持久不散的刺激性气味。鉴于其对肛门排气嗅觉刺激性的强烈影响，我会在后面的章节专门叙述其原理，并就如何增加肛门排气带液的严重程度进行分析。

    2 提升肛门排气嗅觉刺激性的主要途径分析
受坛内一位大佬影响，在本章节中，我会同样将相应的途径拆解为物理、生物化学和生物三个角度进行叙述。我们着重讨论生物与化学途径：
    2.1 物理方法   

· 减少肠道气体总量：

人类的肠道气体总量具有明显的弹性。部分资料显示，一名普通成年人的肠道气体总量在400mL上下，仅为8个普通的屁的排量，而一次放出十几个屁的实践记录在你坛并不算少见。事实上，IBS-C患者中就出现过800mL肠道气体的极端例。显而易见，在有效成分总量相同的情况下，肠道气体的总量越少，有效成分浓度就越高。
· 实际应用例：适当减少单纯的产气物质摄入，同时增加富蛋白食物、含硫食物等能够被发酵为刺激性气体的物质摄入
· 评估：该途径的实用性较低，因为许多导致胀气的食物同时也富含蛋白质等重要的增臭物质，同时降低肠道气体总量也将不可避免地减少排气总量，这可能也是坛友们所不乐意见到的。总体实用性评价为中杯

      · 排便异常症状：

首先明确一点，肠道气体的刺激性气味的主要来源是粪便中刺激性物质的挥发，便秘症状会延长其在大肠末端停留的时长，显然是有利于提升排气的嗅觉刺激性的。同时，对于腹泻症状，其不仅增加了刺激性物质的挥发机会，也会大幅度提升肛门排气带液的严重程度，进而增加排气的恶臭程度。
· 实际使用例：应该不需要专门描述吧
· 评估：非常简单、直接、有效、普及，所有人都知道吃坏肚子时放屁更臭，唯一的缺点是确实令人比较难以接受。总体实用性评价为大杯下

     2.2 生物化学方法   

     · 色氨酸：

这是一种人体必需氨基酸，其主要功效为改善焦虑与失眠症状，属于常见的营养成分之一。不过根据计算，5%——10%的色氨酸会通过肠胃细菌的吲哚代谢途径被分解为吲哚类衍生物，包括色胺、吲哚丙酸以及臭名昭著的粪臭素，这些物质在较低浓度时就能带来严重的恶臭，在高浓度时只会更加糟糕。当然，我不建议直接口服纯色氨酸，一方面是安全性难以保证，另一方面在于我比较怀疑存在扰民的风险（我是认真的，五大块鸡胸肉只含有不到十克的色氨酸，天知道直接口服这东西会把屁弄成什么味道）。关于高色氨酸的食物种类，我弄到了一份表格，其中鸡肉、牛肉、豆制品和鲑鱼的色氨酸含量断档式领先。反常识的是，鸡蛋、牛奶和未加工的豆类食物的色氨酸含量并不高，仅有前者的三分之一。（如果大家有兴趣的话，我也可以把原图贴上来）
· 实际应用例：选择鸡肉、豆腐或红肉，吃到你不想再吃为止，也可以直接使用正常或稍微过量的大豆蛋白粉。主注意，我不建议使用超量蛋白粉，其对肾脏的损害是有明确临床证据的
· 评估：大多数人的消化系统都有5%以上的吲哚代谢比例，能够稳定发酵产出吲哚类衍生物。且色氨酸在临床上没有观察到任何副作用，其本身就是一种营养物质，相对比较安全稳定，是我比较推荐的途径。总体实用性评价为超大杯

       · 富硫物质：

这实际上是一个很宽泛的概念，包括但不限于含硫氨基酸、含硫药物，甚至包括饮水中的微量硫酸盐。一部分富硫物质会被肠道中的厌氧菌代谢为硫化氢或甲硫醇，也有部分通过内源途径代谢为硫化氢（如牛磺酸）。由于硫化物特有的强挥发性，其往往具备非常“冲”的气味，不仅在肛门排气中产生标志性的臭鸡蛋恶臭，也是口臭的主要成因之一。同样，关于高含硫物质的食物，这里也有一份表格，其中鸭肉、贝类和可可的数据最高，其次则是红肉、鸡肉、芝士和桃李类果干。有趣的是，茶叶的数据断档式领先，但考虑到大多数并不咽下茶叶，此处还是不予收录。乳清和蛋清中的富硫物质含量均较低，这或许是因为鸡蛋中的硫化元素要存在于蛋黄中
· 实际应用例：选择贝类、鸭肉或芝士，并搭配几杯热可可，也可以选择大量的桃干，其中的糖醇类物质能同时起到提升产气量的作用。当然，直接使用牛磺酸补剂也是可行的，但易导致腹泻
· 评估：由于硫化物的强挥发性和强臭味，我认为它提升排气嗅觉刺激性的效果是极佳的，同时富硫物质也大量存在于食物中，相对比较容易取得。硫化物的主要缺陷在于发酵依赖厌氧菌，因人而异的程度较高，总体评价为超大杯下

       ·颉氨酸、亮氨酸与发酵性糖：

这些物质并没有太高的化学相似性，其代谢路径各有特点，但有一个共同的主要去路：丁酸与戊酸。这两种脂肪酸具有特殊的腐败恶臭，是高浓度排气令人恶心、干呕的主要原因。虽然脂肪酸的气味在理论上并不算强烈，且产率同样较低，但其达到相对较高浓度后仍能给人留下深刻印象。北大医学院的一份研究显示，你坛知名度极高的IBS-D主诉排气恶臭的主要原因可能就是肠道甲烷氛围导致的丁酸浓度异常上升。前段时间网络上十分知名的“生酮饮食法”能提供大量的颉氨酸、亮氨酸和发酵性糖，同时，豆制品也具备全部上述三种营养成分。

· 实际应用例：互联网搜索生酮饮食法，按此方法进行一段时间，期间可适当补充大豆蛋白粉
· 评估：由于脂肪酸的高产率较为依赖甲烷菌环境，且实际发酵产生的物质以乙酸、丙酸为主，这一途径的适用性较低。尽管如此，对于特定人群，例如易腹泻者、长期生酮饮食者和IBS-D患者，此方法仍值得一试。综合评价为大杯

       · 益生菌：

益生菌同样是一个较为宽泛的概念，其中一些在这方面并无帮助，甚至会起到副作用。但另一部分则确实可能有效。双歧杆菌、丁酸杆菌与乳杆菌均有较为成熟的胶囊制剂，而它们分别是硫化物代谢途径、丁酸代谢途径与吲哚代谢途径的关键微生物，在使用者本身肠胃动力不强的情况下，使用这类益生菌可能反而会极大幅度提升排气的嗅觉刺激性。这里补充一项个人经历，笔者在一年前由于慢性胃病使用过双歧杆菌制剂，其副作用确实令我十分印象深刻。此外值得注意的是，一些研究显示益生菌在长期过程中确实表现出了降低粪便恶臭、减少肠道胀气的功能，而这对我们来说可能反而属于一类副作用

· 实际应用例：在摄入对应反应底物的4-6小时后，按剂量补充种类合适的益生菌胶囊或粉末制剂
· 评估：此途径对个人的特殊体质具有显著的依赖性，且可能影响肠道微生物群，在理论上并不是特别实用。但鉴于一年前某双歧杆菌制剂确实给我带来了一定的微生物震撼，依然给出超大杯下的评价

至此，本篇的上半篇已经完成，在下半篇，我会试图分析通过生物方法，即构想一种或数种可能的肠道生化环境，完成我所谓的“生物反应器制备生化武器”的性幻想（不是）。当然，由于生理条件限制，下半篇的很多内容注定缺乏实用性，只能成为类似于小说的幻想文学，只是图一乐罢了。
以上，感谢您的阅读，希望能对您有所帮助

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